Редакционная политика

Материалы Kegel App готовятся по фиксированным правилам: каждая цифра берётся из проверяемого первоисточника и сопровождается ссылкой на него, противоречия между исследованиями мы показываем, а не прячем, на каждой странице видны дата публикации и дата обновления. Ниже — полный список правил, по которым мы работаем.

Откуда берутся факты и цифры

Мы цитируем только первичные источники: публикации в рецензируемых журналах (PubMed, PMC), систематические обзоры и клинические рекомендации. У каждого утверждения с цифрой в тексте есть ссылка на исследование, где эта цифра получена, — с указанием авторов и года.

Мы ведём собственную базу исследований и публикуем разбор каждой работы: дизайн, число участников, длительность, результаты и ограничения. Если доказательства по какому-то вопросу противоречивы — мы пишем об этом прямо, а не выбираем удобную часть данных.

Чего мы не делаем

• Не обещаем результатов: физиология индивидуальна, а результаты исследований описывают конкретные выборки.
• Не подменяем врача: наши материалы — справочная информация, а не диагностика и не назначение.
• Не используем формулировки об излечении заболеваний: Kegel App — программа тренировок мышц, а не медицинская услуга.
• Не публикуем цифры без источника и не «округляем» данные исследований в свою пользу.

На чём держится доверие к нашим материалам

Мы не привлекаем врача-рецензента и не ставим под статьями подпись специалиста. Это осознанное решение, и мы объясняем его прямо: подпись под текстом проверить нельзя, а ссылку на исследование — можно.

Вместо этого мы делаем следующее:

• Каждая цифра ведёт к первоисточнику. Не «исследования показывают», а конкретная работа с авторами, годом и идентификатором в PubMed, PMC или DOI, по которому её можно открыть и прочитать самому.
• Мы показываем размер выборки и условия. Результат, полученный на 30 участниках, и результат мета-анализа на нескольких тысячах — это разной силы утверждения, и мы не выдаём одно за другое.
• Мы пишем о противоречиях и о нулевых результатах. Если два качественных исследования расходятся или если метод в исследовании не сработал, это остаётся в тексте. Материал, из которого убрали неудобные данные, перестаёт быть справочным.
• Мы не заявляем себя медицинской организацией и не оказываем медицинских услуг. Kegel App — программа тренировок, а не лечение.

Обновления

Каждая страница содержит дату публикации и дату последнего обновления. Дата обновления меняется только при содержательной правке: новые данные, уточнение формулировок, добавление исследований. Мы пересматриваем ключевые материалы по мере выхода новых публикаций.

Когда обязательно к врачу

Во всех материалах о симптомах мы отдельным блоком указываем ситуации, в которых нужно обратиться к врачу вместо самостоятельных занятий: боль, кровь в моче, недавние операции, острые состояния. Тренировки мышц не заменяют обследование.

Нашли ошибку

Если вы заметили неточность — напишите нам через Telegram-бот программы. Ошибки исправляем с обновлением даты на странице.

· Опубликовано: 2026-08-16 · Обновлено: 2026-08-16

Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию специалиста. При наличии симптомов обратитесь к врачу.